Hakkında
“Ruhun Nefesi: Duygusal Yüklerden Arınma ve Kendini Tanıma Rehberi” nefes çalışmaları, farkındalık pratikleri ve aile dizilimi bakışını bir araya getirerek duygusal yüklerinizi tanımanıza ve yaşamınıza sıkışan kalıpları gevşetmenize yardımcı olur. Derya Nefesle Derya’nın yaklaşımıyla, hazır cevaplar vermek yerine kendi iç sesinizi duymanıza alan açarsınız. Kılavuzlu egzersizler sayesinde bedeninizde biriken stresin işaretlerini fark eder, tekrarlayan duygu-düşünce kalıplarını gözlemler ve kendinize karşı daha şefkatli bir dil geliştirirsiniz. Sonuç olarak; daha net öz farkındalık, duygusal regülasyon ve yeni bir seçim alanı kazanır; hayatınıza “yeni nefes” açarsınız.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Ücret
Ücretsiz